Modalidades SynC — Brasília DF
Modalidades
SynC
Diferentes formas de viver o movimento, da intensidade ao recovery.
Na SynC, cada modalidade é uma experiência pensada para diferentes ritmos, objetivos e momentos da rotina.
01 — EDITORIAL
Mais do que
aulas.
Experiências.
A SynC reúne modalidades que acompanham diferentes formas de se mover: performance, bem-estar, recuperação, técnica, intensidade e rotina.
02 — POR UNIDADE
Escolha por
unidade.
As modalidades podem variar entre Águas Claras e Sudoeste. Consulte a disponibilidade e escolha a experiência ideal para sua rotina.
Em desenvolvimento
02 — UNIDADE
SynC Sudoeste
Nova unidade em desenvolvimento.
Modalidade 01
SynC Bike
Ritmo, música e intensidade em uma experiência coletiva que transforma o treino em energia compartilhada.
- Condicionamento
- Resistência
- Intensidade
- Experiência coletiva
Modalidade 02
Beach Tennis
Movimento, técnica e energia em uma modalidade social, dinâmica e ao ar livre.
- Coordenação
- Agilidade
- Socialização
- Treino funcional
Recovery
Recuperação como parte essencial da performance, do cuidado e da continuidade da rotina.
- Recuperação muscular
- Bem-estar
- Prevenção
- Melhora da rotina de treino
Bootcamp
Força, resistência e intensidade em treinos completos, dinâmicos e coletivos.
- Força
- Resistência
- Gasto energético
- Condicionamento
Muay Thai
Potência, técnica e disciplina em uma modalidade que desenvolve corpo, foco e presença.
- Técnica
- Resistência
- Coordenação
- Disciplina
Modalidade 06
SynC Senior
Movimento, saúde e autonomia para uma rotina mais ativa, segura e acompanhada.
- Mobilidade
- Força funcional
- Equilíbrio
- Autonomia
Musculação
Estrutura, orientação e consistência para quem busca força, saúde e evolução contínua.
- Força
- Hipertrofia
- Condicionamento
- Saúde
Modalidade 08
Outras modalidades
A SynC reúne diferentes experiências para acompanhar objetivos, ritmos e fases da rotina.
A grade completa pode variar por unidade. Consulte a equipe para conhecer as modalidades disponíveis no momento.
03 — DISPONIBILIDADE
Disponibilidade
por unidade.
Disponibilidade sujeita à unidade, grade oficial e horários vigentes.